Nos próximos dias, os brasilienses podem se preparar para viver dias secos no Distrito Federal. Os índices de umidade devem chegar a 30%, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Essa queda é comum na capital federal durante o tempo de estiagem, que vai de maio até setembro.
Em contrapartida, as temperaturas devem permanecer estáveis durante a semana, variando de 17ºC a 29ºC. Apesar da secura natural desta época, o otorrinolaringologista e professor da Universidade Católica de Brasília (UCB) Gustavo Lara alerta para alguns cuidados no período.
Ele explica que o principal risco referente à seca do DF é o ressecamento das vias aéreas, especialmente no nariz e a sensação de ardência na garganta, o que pode acarretar em um aumento da formação de crostas.
“Essas crostas são um sinal de ressecamento da mucosa nasal, o que pode levar ao aumento de sangramentos nasais, principalmente em crianças e idosos. Em geral, esses sangramentos são autolimitados. O paciente não precisa se preocupar, a princípio, desde que o sangramento cesse com medidas simples, como a compressão do nariz e o uso de compressa de água fria sobre o rosto, o chamado pinçamento da ponta do nariz costuma ser suficiente”, destaca
Pacientes alérgicos ou com problemas respiratórios devem ter uma atenção ainda maior devido ao alto risco de infecções bacterianas, como sinusites, pneumonias e bronquites. O médico avalia que, ao menor sinal de febre, cansaço ou aumento da secreção, é importante procurar um pronto atendimento. Pessoas com doenças crônicas também devem considerar uma avaliação médica, muitas vezes até de forma preventiva.
O especialista recomenda higienização nasal com soro fisiológico de duas a quatro vezes ao dia, podendo variar o volume conforme necessidade. Além dos cuidados com as vias respiratórias, o otorrino esclarece que os olhos e a pele podem ficar ressecados. Nestes casos, é recomendado a utilização de colírios lubrificantes e a hidratação constante da pele, em especial nas áreas das mãos. A ingestão de líquidos também é fundamental, variando de dois a dois litros e meio por dia.
Outros cuidados
Vale lembrar a necessidade de reduzir a atividade física nos horários mais secos, entre 10h e 14h, e manter atenção redobrada com crianças e idosos. Ao menor sinal de alteração de consciência ou prostração, é essencial reforçar a hidratação e procurar atendimento médico.
Recomenda-se também evitar a exposição prolongada ao ar-condicionado, já que o aparelho pode agravar o ressecamento das vias aéreas. O uso de umidificadores pode ser considerado, especialmente durante o sono, embora haja controvérsias devido ao risco de proliferação de ácaros e mofo. Alternativas simples, como recipientes com água no ambiente, podem ajudar, avalia o especialista. Do ponto de vista médico, o cuidado com a mucosa nasal é central nesse período, já que ela funciona como a principal linha de defesa contra agentes externos.
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